Nowego tempa nabrał projekt zdrowotny organizowany przez Powiat Słubicki. Wszystko za sprawą zajęć sportowych dla mieszkańców, które okazały się przysłowiowym strzałem w dziesiątkę. W minioną sobotę z możliwości aktywnego wypoczynku skorzystało kilkadziesiąt osób.



Koordynatorem zajęć jest Piotr Kiedrowicz ze Słubickiej Akademii Biegowej. Na pomysł organizowania cyklicznych spotkań sportowych wpadł już kilka miesięcy temu. Nie chodziło jednak o zwykłe zajęcia ruchowe, ale możliwość połączenia praktyki z teorią, wspartej wiedzą ekspertów i odpowiednim zapleczem.

Trenują dzięki wsparciu funduszy norweskich

Pomysł udało się zrealizować w ramach projektu "Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim". Dzięki środkom z funduszy norweskich mieszkańcy wszystkich pięciu gmin z terenu naszego powiatu mogą bezpłatnie korzystać z fachowej wiedzy i dowiedzieć się jak prawidłowo zadbać o zdrowie i własną kondycję.

Sam pomysłodawca tak wypowiada się o całym przedsięwzięciu:

{play}mp3/2017/piotr.mp3{/play}

Hitem, szczególnie wśród płci pięknej, okazały się sobotnie spotkania na których odbywają się nie tylko treningi, ale zaproszeni eksperci wprowadzają uczestników w arkana zdrowego żywienia, odpowiednich ćwiczeń oraz sportowych trendów. Na koniec każdy może skorzystać z odnowy biologicznej.

Do tej pory odbyły się dwa takie spotkania, wszystkie w gościnnych progach Słubickiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Na pierwszym wszyscy chętni mogli wziąć udział w badaniach antropometrycznych pod okiem Piotra Kiedrowicza (18.02), na drugim (25.02) swoją wiedzą podzielił się Jan Kucharski - ceniony fizjoterapeuta i masażysta.



I właśnie na tym drugim spotkaniu byliśmy obecni z naszym redakcyjnym obiektywem. Pozytywnym zaskoczeniem dla nas była duża ilość uczestniczek. Na zajęcia przyszło ponad trzydzieści pań, o różnym poziomie zaawansowania, w wieku od kilkunastu do kilkudziesięciu lat. Wszystkie ćwiczyły z dużym zaangażowaniem, nie tracąc przy tym uśmiechu na ustach.

W tym gronie wypatrzyliśmy m.in. Magdalenę Rasińską, byłą lekkoatletkę, obecnie biorącą udział w programie "Metamorfoza z Naturhouse". Zaprosiliśmy ją do krótkiej rozmowy. Zajęciami była zachwycona.

{play}mp3/2017/magda.mp3{/play}

Czy zadowolonych pań będzie więcej? Wszystko na to wskazuje, bo przed nami jeszcze osiem kolejnych spotkań, na których zaproszeni goście poruszą ciekawe zagadnienia z pogranicza sportu, żywienia i zdrowego stylu życia.

Z uczestniczkami projektu spotka się m.in. Agata Kiedrowicz, wielokrotna medalistka mistrzostw Polki i jedna z najlepszych biegaczek w historii Słubic. Przygotowała na tę okazję cykl ciekawie zapowiadających się prelekcji, osobiście poprowadzi także zajęcia sportowe. Swoją wiedzą podzieli się również Magdalena Cieślak, ceniony dietetyk sportowy z wieloletnim doświadczeniem, twórczyni marki Zdrowe i firmy Tervis.

Poniżej szczegółowy harmonogram

• 04.03.2017 - Magdalena Cieślak, zajęcia sportowe oraz wykład na temat żywienia wśród nastolatek - dla dziewcząt i ich mam.
• 11.03.2017 - Agata Kiedrowicz, zajęcia sportowe oraz wykład pt. "Jak osiągać sukcesy w sporcie i życiu zawodowym".
• 18.03.2017 - Agata Kiedrowicz, zajęcia sportowe oraz wykład pt. "Sport jako trend - dlaczego wstaliśmy z łóżek, kanap. Czy to współczesna moda, moda na zdrowy tryb życia czy konieczność".
• 25.03.2017 - Magdalena Cieślak, zajęcia sportowe oraz wykład na temat żywienia.
• 01.04.2016 - Jan Kucharski, zajęcia i wykład.
• 08.04.2016 - Jan Kucharski, zajęcia i wykład.
• 15.04.2017 - Agata Kiedrowicz, zajęcia sportowe oraz wykład pt. "Sport jako trend. Pomiędzy rywalizacją a medytacją. Do czego potrzebny nam sport i rywalizacja?".
• 22.04.2017 - Badania antropometryczne oraz poziomu wytrenowania uczestników.

Co zrobić, aby wziąć udział w zajęciach?

Wystarczy zgłoszenie telefoniczne. Chętnych osób jest bardzo wiele, a liczba miejsc ograniczona, dlatego warto zarezerwowac sobie miejsce jak najszybciej. Kontakt: 507 044 412.

Każde zajęcia rozpoczynają się o godz. 10.30 i trwają około 4 godzin. Można wziąć udział w całym bloku lub tylko w jego części. Do dyspozycji ćwiczących są szatnia, sauna i prysznice, a po sportowym wysiłku czekają zdrowe napoje i owoce.

{play}mp3/2017/piter_zajecia.mp3{/play}

- Intensywność ćwiczeń będzie dopasowana do aktualnych możliwości uczestników. W zajęciach może wziąć udział każdy - zarówno zaawansowani amatorzy, jak i osoby dopiero chcące rozpocząć przygodę ze sportem. Każdemu wszystko pokażemy i dokładnie wyjaśnimy. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy i są bezpłatne dzięki wsparciu z funduszy norweskich. Zapraszam serdecznie - podsumowuje Piotr Kiedrowicz.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.